こんばんは！ 昨日は不安の取り除き方を話や体験を元に書きました。 なので今日はちゃんと調べてみましたー。 不安を取り除く方法5つ 1、気を紛らわす 一旦リフレッシュするのもありですね。 1度切り替えてから考え直すのもありですね！ 2、息を吸う 呼吸を…